【泰國美食】2026年版 40+樣泰國7-11推薦必買商品！（不含微波食品類，微波加熱食品可以參考我另外一篇）

泰國的7-11是很多旅人們都津津樂道甚至每天必逛的好所在，之前曾經跟大家分享過一篇『泰國7-11加熱食物評比』的文章，主要是推薦我吃過然後覺得不錯的微波食品和熱壓吐司類產品，不過今天這一篇『40+樣泰國7-11推薦必買商品』是想推薦一些最近很夯或我之前個人就很愛的商品給大家，其中大部份都是可以帶回台灣的，所以如果大家行程安排沒有去大賣場但又想買些小東西帶回去給親朋好友當歐咪呀給的話也可以參考這一篇喔～♪

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【泰國限定口味的樂事洋芋片】
大家都很熟悉的樂事洋芋片在不同國家都有推出一些限定口味，泰國也不例外，近期我個人比較愛的是左邊那包鹹蛋口味（吃起來除了鹹蛋的味道以外還有點微辣），以及右邊那包「Mieng-Kham」口味的，Mieng-Kham是一種將紅蔥頭、花生、生薑、椰絲、檸檬、蝦米，辣椒等成份包進蔞葉裡吃的泰國傳統料理，有些人很愛（我自己有台灣朋友超愛吃這料理，也很愛這洋芋片的滋味），但也有些遊客無法接受，嚐鮮的話可以先買一包試試看。

【Chao Sua牌米餅】
他們品牌有推出很多不同口味的肉鬆米餅，米餅本身100%使用泰國的香米去製作而成，吃起來酥脆可口、鹹香夠味非常涮嘴，然後也有推出各種不同的口味，但因為台灣目前禁止帶肉鬆、肉乾這類的產品入境，所以大家只能買一、兩包在旅遊過程中品嚐唷！

【Calbee沾醬薯條】
雖然大家聽到「Calbee 卡樂比」都會直覺聯想到日本，但是泰國賣的這款「Calbee沾醬薯條」真的便宜又好吃（雖然日本也有賣類似的，但價格差很多），小包的只要10泰銖左右而已，裡頭還有附番茄醬或辣椒醬，晚上追劇又不想吃太多的時候開一包來解饞剛剛好。

年底去的時候還有發現期間限定的MK餐廳Suki醬口味（中間那包，吃起來甜甜辣辣的）跟巧克力醬的口味，一樣裡面都有附醬包可以沾著吃。

p.s.有些特殊口味的只大包的（一包20~21泰銖），沒推出小包裝的

【Calbee松露風味蝦條】
7-11有賣類似台灣蝦味先的「Calbee蝦條」，但我最近去的時候發現某些超市買得到松露口味的（我是在「Rimping Supermarket」買到的），這個真的超級好吃，我某天晚上打開想說試吃幾根看看，結果就不知不覺把整罐都吃光了…你們有看到的推薦一定要帶個幾罐回來！

【Calbee其他口味的蝦條】
之前去泰國7-11通常只會看到原味跟辣味的Calbee蝦條，但去年去的時候發現它跟台灣傳統零食一樣推出了好多新的口味，我上次買了照片中那五款，有大蒜麵包、甜椒起司、冬蔭功（微辣）跟魷魚海苔（微辣）…等等，味道都比原味的更重鹹，如果是在家配冰啤酒之類的話蠻適合的！

【Sunbites波浪穀物脆片】
這個零食是用全麥、玉米、小麥、燕麥、米等多種穀物烘焙而成的，沒有經過油炸，吃起來脂肪含量也比一般洋芋片低很多，我覺得口感很爽脆，調味也不會死鹹，比一般零食更有健康概念。

【De La Lita Ugly Pea】
再來這零食雖然叫做「醜豆（Ugly Pea）」…但其實蠻好吃的，由豌豆、糙米等成份製成，無麩質、純素且非油炸，我買的是洋蔥醬油口味的，鹹香涮嘴，熱量也不高～（照片中的一包29泰銖）

【大哥大青豌豆】
泰國「大哥大（Koh-Kae）」推出的花生豆我想大家應該都不陌生，現在在台灣的超商和超市也可以買得到了（不過還是在泰國買比較便宜且口味多元），所以這邊要推給你們的是大哥大的青豌豆零食，它跟台灣的「翠菓子」有點類似，但80g的這樣一包才賣20泰銖，而且有魷魚、鮮蝦、甜辣醬等蠻特別的口味，我覺得都蠻涮嘴的～

【大哥大花生醬巧克力球】
想吃甜口味的話，「大哥大」有推出花生巧克力球和照片中這種聯名的「花生醬巧克力球」，它口感層次豐富，脆皮外層就是花生醬，裡頭又有一層濃郁花生醬跟酥脆的花生，一包只要15泰銖就可入手。

【Toppo巧克力棒】
空心棒狀椒鹽餅填入香濃巧克力棒，雖然台灣的7-11也買得到，不過在泰國一盒只要20泰銖，回台灣時如果帶得下我都會帶個大概十盒左右！（我覺得這個和pejoy都比Pocky好吃多了…Pocky比較容易膩）

【Pretz餅乾棒】
雖然是日本的品牌，不過泰國的Pretz真的很便宜，一盒只要13泰銖起跳，而且還有一些像泰式酸辣湯、泰北涼拌豬肉的口味，在其他國家買不到喔！

【Sunsnack葵花子零嘴】
我個人超愛的便利商店小零嘴，一包只要10泰銖而已，有很多種不同的口味，大推原味就很好吃了（原味也是有調味過），其他口味比較重鹹一些。

【Doi Kham果乾】
「Doi Kham」的產品基本上都是皇家計畫配合的農場所生產出來的，無添加色素和人工香精，我自己是每趟去都必買果汁和果乾，其中最推薦的是草莓乾，它口感不是脆的那一種，而是比較軟Q一點的那種。

【香蘭葉甜點】
很多朋友去泰國可以實現什麼「泰奶自由」、「大頭蝦自由」、「蟹肉自由」之類的…但我今天想推薦大家的是比較另類一點的「香蘭葉甜點自由」！香蘭葉（Pandan leaf）又被稱為斑蘭葉，是一種在東南亞國家極其常見的食材，大家很愛的芒果糯米飯其實那糯米在蒸煮的時候除了椰奶以外大多都有加入香蘭葉去提升香氣，連有些鹹的料理～像是泰式炸雞之類的，在醃漬雞肉時也常會加入香蘭葉的成份來作為醃料。
但這裡分享的不需要上什麼大餐廳，你們只要上泰國的7-11其實就可以買到各式各樣跟香蘭葉有關的甜點，而且價格真的都是甜甜價，我照片中分享的那四種單價都是20泰銖有找～

1. 泰式卡士達包子（12泰銖） – 雖然品項名稱沒有直接寫到香蘭葉…但是圖片上就有香蘭葉，是融合在卡士達醬裡頭的，吃起來味道非常香甜，真的不能吃太甜的朋友不要買！
2. 泰式卡士達吐司（9泰銖） – 這個老實講吐司口感沒有特別柔軟…但是搭配有香蘭葉香氣的卡士達醬蠻好吃的，我自己的感受是覺得沒有甜過頭，但建議可以搭配無糖的茶飲或豆漿一起配著吃比較剛好
3. 香蘭葉風味餐包（17泰銖） – 它應該算我這前四種產品中最愛的一款，雖然口感就跟台灣超商賣的餐包差不多，但人家才賣17泰銖而已，匯率好的時候大概只要台幣15元，重點是它的香蘭葉成份是直接咀嚼餐包時可以直接感受得到，而不是在醬裡面，所以甜度比前兩款更低
4. 香蘭葉風味蛋糕捲（13泰銖） – 我覺得這款應該屬於小朋友會愛的口味，蛋糕捲本身微甜，內餡口感就像一般奶油餡（跟前面的卡士達醬不同），不過奶油餡中也是帶著淡雅的香蘭葉香氣

【Fisherman’s Friend喉糖】
喉糖愛好者應該都曉得這個源自1865年的英國喉糖品牌吧？它以強勁的涼感著稱，雖然台灣也買得到…不過泰國賣得比較便宜而且口味選擇非常多元，我有些朋友每次去泰國玩都一次掃十幾包這樣帶。

【Play More水果涼糖】
這是7-11限定販售的水果涼糖，吃起來香甜又清涼，而且是無糖的，目前有蘋果、西瓜、葡萄等口味（西瓜口味聽說是最熱銷的口味），一小包只要12泰銖。（有些超市有賣比較大包的）

【MIN MIN Candy無糖涼糖】
再來這是「MIN MIN Candy」推出的無糖涼糖，也是有葡萄、西瓜、草莓、可樂、檸檬茶等很多不同的口味，但我個人比較喜歡的是照片中那兩款「喜馬拉雅鹽味檸檬」和「喜馬拉雅鹽味鳳梨」口味的（也是比較新出的口味），涼感度高且不容易吃膩，一包只要15泰銖。

【Handy Herb纖維酵素軟糖】
這軟糖又被稱為「排便軟糖，聽起來有點可怕…不過它富含膳食纖維和玫瑰萃取物等等，吃了以後可以促進腸胃蠕動，便秘的朋友可以參考看看，很多人都說很有效，而且排的時候是順順地排也不是會肚子絞痛的那一種。（我自己本身是排便就很順暢，所以不需要吃這個…）

【Kenko纖維軟糖＆膠原蛋白軟糖】
這兩款軟糖近期在泰國超商也蠻夯的，雖然不太可能吃一包就有顯著效果（一包才40泰銖）…但起碼跟一般軟糖比起來比較有健康概念，兩款都無糖還富含一些營養萃取物。

【Gnite助眠軟糖】
最後這種「Gnite助眠軟糖」也是近期在泰國超紅，除了7-11有販售以外，很多藥妝店也有賣家庭號、大包裝的，總共有四種以上的口味，我自己上一趟在泰國期間有吃了兩包，真的感覺晚上入睡速度有變比較快（但可能也因為比較累？），但網路上有些人說有效、有些人說無效，我覺得還是跟個人體質有關，而且畢竟這個一包也才40泰銖左右，所以不可能像安眠藥的藥效那麼強！

【日清酸辣蝦味杯麵】
大家都知道「日清」是日本的食品大廠，他們在泰國推出的這款日清酸辣蝦味杯麵評價比當地品牌「MAMA」推出的酸辣蝦味泡麵更好！風味酸辣濃郁（愛喝湯且愛吃辣的朋友一定會很愛），還吃得到一些海鮮料，一碗只要19泰銖而已，睡前容易小餓的朋友可以買起來。

【皇家龍眼汁】
泰國的「皇家品牌（Doi Kham）」系列果汁很有名，產品產自於皇家的農場，超商、超市都有賣，不過照片中的龍眼汁是最近新出的口味，我覺得跟外面一杯一杯賣的喝起來差不多（但鋁箔包的冰在冰箱可以隨時拿來喝），不是每間7-11都有賣，甚至有些超市也沒進這個口味，還蠻稀有的說！

【COCOMAX椰子水】
泰國產的100%椰子水，台灣也是有進口，不過原產國買還是比較便宜，如果買不到一整顆現剖的那種（或者有些觀光勝地賣比較貴），那來超商買這種瓶裝的也是不錯喝啦！清涼又止渴。

【AFTER YOU特調紅茶】
泰國知名連鎖甜品店「After You」今年有推出瓶裝的茶飲，是特調的紅茶，各大7-11都可以買得到，雖然一瓶37泰銖相較其他超商茶類飲料貴一點，但喝起來帶點花香味，有分少糖和無糖的版本，我自己跟我泰國籍的朋友都覺得不錯喝！

【meiji草莓牛奶＆哈密瓜牛奶】
泰國的明治其實有推出一系列的牛奶、優格類產品，品質都深受民眾和遊客們的肯定，其中照片中的草莓和哈密瓜調味乳是我的最愛，果香味迷人，甜度也不會太高（價格也經濟實惠），有時候還會推出一些特殊的期間限定口味，愛喝調味乳的朋友一定要喝一波。

【Lactasoy豆奶】
這個Lactasoy力大獅豆奶是泰國銷售No.1的豆奶品牌（除了天然黃豆以外還有添加全脂奶粉），喝起來香醇、順口、不會太甜，除了原味以外還有巧克力、綠茶、芝麻等口味，如果訂的飯店專案不含早餐的話，去超商買熱壓吐司配這豆奶我覺得很不錯。

【Betagen康普茶】
大家去泰國的7-11應該都有看過它，但因為上面幾乎都是泰文…所以可能也不曉得它是什麼！不過上面的「Kombucha」其實就是「康普茶」的意思，裡頭含有對身體好處多多的紅茶菌（大家可以自己上網查喝康普茶的優點），跟台灣超商賣的康普茶比起來我覺得味道更清爽，微酸微甜，非常順口，小瓶的只要15泰銖而已。

【VIT A DAY維他命C水】
泰國近期很夯的維他命C水，有好幾種口味和不同的成份（都是不同的水果風味，每種都有含大量維他命C，有的還額外含膠原蛋白），重點是幾乎沒有熱量，然後有通過國家衛生福利部食品藥物管理署檢測合格，算是蠻健康的飲料。

【瓶裝泰式奶茶】
照片中這兩款泰式奶茶是多數7-11都有販售的飲品，直接喝的話甜度很高，一般流行的喝法是先拿店內的塑膠杯去裝滿冰塊，跟瓶裝泰奶結帳以後再把泰奶直接倒進裝滿冰塊的杯子內，等冰塊稍微融化以後，喝起來的甜度就會是許多人心目中的黃金比例！

實際操作給大家看一次。

【7-11現調飲品】
泰國的7-11現在也跟台灣的7-11一樣有推出現點現做的咖啡以及非咖啡類飲料，種類當然跟台灣的不太一樣，他們會有像是椰子拿鐵、椰子冰沙之類比較特別的！（只要跟飲料吧附近的店員說你想喝哪一種就好，用手去指Menu也可以）

上次點了泰奶冰沙和莓果冰沙都蠻好喝的，而且泰奶冰沙甜度恰到好處，只是冰沙類現場要等好幾分鐘就是了…

【Bell即食燕窩飲】
泰國7-11近期比較夯的燕窩飲品是照片中這兩款（未必每一間都有賣喔～），價格9X泰銖左右，裡頭可以吃得到貨真價實的大燕盞，口感滑嫩，沒有怪味，然後這個品牌有分紅色蓋子的是以冰糖調味，藍色蓋子的是用木糖醇取代冰糖，還有一種新產品是有添加椰子水進去的。

【meiji跟DUTCHIE的零卡優格】
大魚大肉以後要吃個優格比較好消化，泰國超商的優格種類蠻多的，而且一杯大多1X泰銖而已，照片中那三種都是零熱量的，我覺得「DUTCHIE」這個牌子的比「meiji」的濃郁而且果肉比較多。

【Fresh Doze瓶蓋飲】
這是一樣蠻特別的商品，簡單來說它是一個裝了膠原蛋白、維他命C、左旋肉鹼等不同粉末的瓶蓋。

一般泰國的寶特瓶水打開以後先喝掉一、兩口，再裝上這特製的瓶蓋以後壓一下，粉末就會滲進水裡，接下來搖一搖就會有各種不同水果的風味（看你們買的是哪一種），算泰國7-11近年來蠻流行的商品，大家可以買來玩玩看。（台灣的寶特瓶水未必符合這蓋子的規格喔～）

【皇家農場條狀蜂蜜】
這種條狀蜂蜜一條120g左右，由皇家機構輔導的泰北純淨養蜂場所生產，我知道台灣也有產品質很好的蜂蜜，不過泰國這邊賣的就是比較平價，而且100%天然（有些網友會懷疑純度，但官方資料是說有送到德國的機構檢驗，我選擇相信是很純的），當伴手禮送朋友也不錯，一條42泰銖左右而已。

【Fora Bee咖啡蜂蜜】
這是清邁品牌的蜂蜜，我買的時候500ml才賣150泰銖，有標榜是純的高品質蜂蜜，推薦可以買中間那個咖啡口味的，蜜香中帶有些許咖啡的香氣，台灣好像沒有看過。

【Big C瓶裝蜂蜜】
順帶一提～照片中那是「Big C」自有品牌的100%純龍眼蜜（我相信以他們那麼大的品牌來說應該是不會用假蜜），一瓶725g的只賣100泰銖而已…我看到就一口氣買三瓶了！（這裡有官網的資訊可以查證）

【DENTISTE’和SKYNLAB+的牙膏】
這兩個牌子的牙膏我都用過，DENTISTE’其實是一個德國品牌，有很多牙醫師都推薦，用起來草本香氣明顯，尤其睡前的時候刷，隔天早上好像真的嘴巴就不會那麼臭（但當然也沒
到起床一開口就很芳香的地步啦～），由Lisa代言以後聽說又賣得更好了，另外「SKYNLAB+」的牙膏其實功效上也不遑多讓，嚴選茴香、甘草、薄荷葉、鼠尾草等多種天然植物的萃取，而且有推過泰國國家科學技術研究院的品質檢驗，對保持口氣清新和牙齦護理都很有幫助。（代言人也是泰國一線男星與歌手）

【Maithong的香皂】
這是泰國知名的天然草本香皂品牌，其實該品牌還有很多系列的香皂，但超商賣的這個外面是一層去角質的布，我自己是覺得用起來蠻方便的，比某些擦澡布的摩擦刺激性低，味道聞起來也很舒服。（目前有出好幾種不同成份的）

【興太太香皂】
它又被稱為「阿婆手工皂」，雖然外裝的盒子上是阿婆的照片，有些人可能覺得不是那麼有吸引力…但這產品聽說連泰國皇室成員都愛用，已經熱銷超過70年以上，成份有天然植物油、薑黃、紅松籽、薄荷腦等等，香氣獨特，要拿來洗臉也是OK的。

【Peppermint Field X 魷魚遊戲聯名款薄荷棒】
這是逛7-11不小心發現的整組「Peppermint Field X 魷魚遊戲聯名款薄荷棒」，六種顏色各有不同的香氣，其中有一支還是新研發的佛手柑香味，我記得那時買這樣一盒好像400泰銖左右，但我有看到代購業者光一根就台幣100元！

【Rexona、NIVEA、AXE等各種品牌的止汗劑、體香膏】
泰國炎熱的天氣真的很難讓人不流汗，然後各大品牌的止汗劑、體香膏雖然台灣藥妝店也買得到，但整體來說我覺得泰國賣得更便宜，種類也更多元（畢竟那裡一年四季都很熱），趁有特價的時候多買幾瓶買更划算！

【平價男士體香噴霧】
如果你們是平常要用專櫃等級香水的朋友可以Pass，這些就是一瓶一百泰銖有找那種，由泰國知名男星馬力歐代言，雖然香氣沒有什麼前、中、後調那麼厲害，但我跟阿峯都覺得味道還不錯聞，在泰國時出門稍微噴一下不會很違和。（但在台北東區之類的地方就不保證，畢竟很多有錢人和只用高檔品牌的人一定很瞧不起這種平價產品）

【Counterpain酸痛藥膏】
這個是大家去泰國都很愛買的酸痛藥膏，其實還有分四種不同成份的（但7-11通常不會賣那麼齊全），如果你們要買的量比較多可以去大間的藥局看（價格可能更便宜），它還有止痛效果比較強和涼感的等等。

p.s.個人感覺這種藥膏主要只是暫時舒緩症狀，嚴重的話還是要去看醫生唷！

【Zam-Buk青草膏】
這個上面都是泰文的青草精油膏也很多人愛用，聽說是德國公司研發的配方，跟萬精油有點類似，很萬用，蚊蟲叮咬、輕微扭傷等都可以抹。

【Soffell防蚊液】
Soffell是泰國驅蚊產品的第一品牌，有時你們會不會覺得去不同國家旅遊時就是要用當地的防蚊用品比較有效？我自己是真的有這種感覺（曾經帶台灣的防蚊液去噴但照樣被叮）…如果你們有去一些戶外景點或室外的餐廳的話很需要這個，旅遊不超過一個月的話基本上小瓶的夠用了，然後它成份很天然，沒聽過有人用了以後產生什麼副作用。

☆ 想知道更多泰國美食、住宿、景點歡迎參考我十幾年來持續新增內容的...
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